ต้นเหตุของกลิ่นปากที่แท้จริงเกิดจากอะไร

แนวทางลดกลิ่นปากแบบไหนที่ได้ประสิทธิภาพที่ดี

กล่าวได้ว่ากลิ่นนับว่าเป็นปัญหาใหญ่เอามากๆเลย ทำให้พวกเรากำเนิดความไม่มั่นใจ รวมทั้งยังเป็นสิ่งที่มนุษย์เราชอบกังวลใจกันอยู่เสมอเวลาโดยยิ่งไปกว่านั้นเวลาเสวนา เสวนากับคนอื่น แต่ว่าเคยสงสัยกันหรือไม่ว่ากลิ่นปากมีต้นเหตุที่เกิดจากอะไร แล้วก็มีแนวทางลดกลิ่นปากแบบไหนที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีบ้าง พวกเราไปรับรู้พร้อมเพียงกันเลยดีมากยิ่งกว่า

เริ่มแรกเลยพวกเราจะต้องมาทำความรู้จักกันก่อนว่าที่พวกเรามีกลิ่นปากนั้นเกิดขึ้นมาจากสาเหตุอะไร ซึ่งปัจจัยที่ทำให้พวกเรานั้นมีกลิ่นปากนั้นก็มีอยู่ร่วมกัน 2 มูลเหตุซึ่งก็คือ

1.ต้นเหตุกลิ่นปากที่เกิดขึ้นมาจากสุขภาพข้างในโพรงปากของพวกเรานั้นมีร่างกายไม่แข็งแรง ซึ่งก็คือ ฟันผุ มีแผลในโพรงปาก เป็นโรคเหงือก หรือมีรอยเปื้อนหินปูที่สะสมมากมายฯลฯ

2.ปัจจัยที่เกิดจาการกินอาหาร เป็นต้นเหตุที่เกิดขึ้นมาจากความประพฤติปฏิบัติสำหรับการดำรงชีวิต ยกตัวอย่างเช่น การสูบยาสูบหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์เสมอๆ และก็การทานอาหารบางประเภท ที่มีกลิ่นฉุนทำให้มีการเกิดกลิ่นปาก นอกเหนือจากนี้โรคระบบฟุตบาทหายใจก็ยังเป็นต้นเหตุนำมาซึ่งกลิ่นปากได้เหมือนกัน อาทิเช่น โรคแพ้อากาศ โรคต่อมทอนซิลอักเสบ โรคมะเร็งโพรงกระดูก กรดไหลย้อน โรคปอดเรื้อรัง วัณโรคปอดหรือโรคมะเร็งปอด แม้กระทั้งโรคที่เกิดขึ้นในระบบขับถ่ายที่ทำให้การขับถ่ายเปลี่ยนไปจากปกติก็สามารถสร้างกลิ่นปากได้ ระหว่างที่คนเป็นโรคเบาหวานที่มีการควบคุมน้ำตาลที่ไม่ดี ก็จะมีกลิ่นปากได้อีกด้วย

ซึ่งแนวทางที่จะช่วยยับยั้งกลิ่นปากนั้นก็มีดังนี้

  1. กินน้ำจำนวนมาก

น้ำลายสามารถช่วยล้างสิ่งสกปรกที่เป็นต้นเหตุของกลิ่นปากออกไปได้ก็จริง แต่ว่าหากว่าพวกเรากินน้ำไม่พอก็จะก่อให้น้ำลายหลั่งออกมาน้อย ทำให้เศษอาหารต่างๆที่อยู่ในปากบูดเน่าได้ โดยเหตุนี้การกินน้ำเป็นจำนวนมากให้พอเพียงกับความปรารถนาของร่างกาย นอกเหนือจากการที่จะช่วยทำให้ร่างกายสร้างน้ำลายได้มากขึ้นแล้ว ก็ยังเป็นการช่วยชำระล้างเศษอาหารในปากออกไปได้อีกด้วย ถ้าเกิดไม่ต้องการที่จะอยากมีกลิ่นปากก็ลองใช้แนวทางแบบนี้มองนะ

  1. แปลงแปรงสีฟันทุก 2-3 เดือน

แปรงสีฟันนับว่าเป็นแหล่งที่อยู่ของพวกเชื้อโรคที่ดีอย่างหนึ่ง ลองนึกถึงสิว่าทุกเมื่อเชื่อวันที่พวกเราแปรงฟัน เชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในปากก็จะติดไปอยู่กับแปรงสีฟัน และก็ถ้าหากพวกเราชำระล้างแปรงสีฟันไม่ดี เชื้อพวกนั้นก็จะยังเจริญวัยถัดไปเรื่อยเมื่อพวกเราจับมาแปรงฟันอีกทีเชื้อพวกนั้นก็จะกลับเข้าไปอยู่ในปากมากขึ้นเรื่อยๆ เพียงแค่คิดก็สยดสยองแล้ว โดยเหตุนี้เปลี่ยนแปลงแปรงสีฟันเป็นประจำจะดียิ่งกว่า

  1. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ

การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือเป็นแนวทางกล้วยๆสำหรับในการดับกลิ่นปาก ด้วยเหตุว่าน้ำเกลือจะเข้าไปช่วยชำระล้างเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในปากแล้วก็คอออกไปได้มากขึ้น

  1. แปรงฟันเสมอๆแล้วก็ชำระล้างลิ้น

พวกเราได้ศึกษากันมาตั้งแต่เด็กว่าควรจะแปรงฟันอย่างต่ำวันละ 2 ครั้ง แม้กระนั้นถ้าหากอยากให้โพรงปากสะอาดเยอะขึ้นเรื่อยๆก็ควรจะแปรงฟันทุกหนหลังรับประทานอาหารสัก 15-30 นาทีจะเหมาะสมที่สุด รวมทั้งถ้าเกิดเป็นได้ก็ควรจะชำระล้างลิ้นเสมอๆเนื่องจากคราบเปื้อนฝ้าขาวๆบนลิ้นก็เป็นตัวแนวทางการทำให้กำเนิดกลิ่นปากได้แบบเดียวกัน

 

อ่านบทความอื่นได้อีกที่นี่

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *