บทความทั่วไป..2 รวยสุขภาพ ด้วยน้ำมันรำข้าว

น้ำมันที่สกัดจากรำข้าว เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากรำข้าวแล้วก็เมล็ดข้าว โดยมากนิยมใช้ทำกับข้าวเป็นหลัก

โดยยิ่งไปกว่านั้นในประเทศแถบทวีปเอเชีย ยกตัวอย่างเช่น ประเทศญี่ปุ่น ประเทศอินเดีย ฯลฯ ด้วยคุณลักษณะของน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าวที่มีจุดเดือดสูงก็เลยเหมาะสมกับการทำอาหารชนิดทอดหรือใช้ความร้อนสูง ด้วยเหตุว่าไขมันในน้ำมันจะไม่มีการเปลี่ยนองค์ประกอบได้ง่ายเมื่อผ่านอุณหภูมิสูง

เนื่องจากว่าถ้าใช้น้ำมันจุดเดือดต่ำทำกับข้าวที่ใช้ความร้อนสูงกระทั่งเลยจุดเดือดของน้ำมันจะมีผลให้กำเนิดสารที่มีอันตรายต่อสุขภาพ นอกนั้น ยังมีการผลิตน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าวในลักษณะของอาหารเสริมหรือใช้เป็นส่วนประกอบในสินค้าเครื่องแต่งตัว

ด้วยความเจริญทางการแพทย์ที่ล้ำหน้า ทำให้โรคภัยไข้เจ็บที่เกิดขึ้นมาจากการติดเชื้อลดลง แต่ตรงกันข้าม ด้วยพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการบริโภค การเลี้ยงชีพ และสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ กลับทำให้มนุษย์เจ็บป่วยด้วยกลุ่มของโรคเสื่อมเยอะขึ้นเรื่อยๆ ดังเช่น โรคมะเร็ง หัวใจ ความดันโลหิตสูง อื่นๆอีกมากมาย ด้วยเหตุนั้นวิธีการที่จะเลี่ยงโรคภัยไข้เจ็บ เป็นจึงควรเปลี่ยนความประพฤติปฏิบัติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ น้ำมันรำข้าวถือว่าเป็นอาหารอีกชนิดที่สามารถเรียกได้เลยว่ามีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมถอยของร่างกาย
ด้วยเหตุว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าน้ำมันพืชพวกอื่นๆตลอดจนมีแกมมา โอไรซานอล ซึ่งมีคุณสมบัติต้านทานอนุมูลอิสระได้ดียิ่งไปกว่าวิตามินอี ถึง 6 เท่า ก็เลยเป็นผลดีต่อลักษณะการทำงานของหลอดเลือด ลดการจับของเกร็ดเลือด ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นรูปแบบการทำงานของสมองแล้วหลังจากนั้นก็หัวใจ

ส่วนประกอบของน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าวยังประกอบไปด้วยกรดไขมันพวกไม่อิ่มตัวในกลุ่มโอเมก้า ซึ่งมีส่วนช่วยลดระดับคอเรสเทอคอยลจำพวกไม่ดี แล้วก็เพิ่มคอเรสเทอคอยลจำพวกดีให้แก่ร่างกาย ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคเส้นเลือดลีบ โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคสมองเสื่อมได้ ตลอดจนน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าวยังมีสารในกลุ่ม สควาลีนแล้วหลังจากนั้นก็เซราไมด์ ที่ช่วยรักษาระดับความมีชีวิตชีวาให้แก่เซลล์ผิวหนัง ทำให้มีผิวพรรณที่แจ่มใส เต่งตึง รวมทั้งคุ้มครองปกป้องการอักเสบ
และก็ลดการระคายเคืองของผิวหนังสาเหตุจากสภาพแวดล้อมต่างๆอีกด้วย ดังนั้นถ้าจะพินิจพิจารณาน้ำมันพืชมาเตรียมอาหาร ต้องการจะให้ทดสอบการใช้น้ำมันรำข้าวมองดู แม้กระนั้นหากยังติดเรื่องราคา (ที่ยังค่อนจะสูง) คงจะต้องหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมของการบริโภค หันมาบริโภคอย่างพอดี กินผักและกินผลไม้ ตลอดจนอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยครับผม เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
ถือได้ว่าเป็นหนึ่งในยาอายุวัฒนะชั้นเยี่ยมของไทย ที่ผู้คนจำนวนมากรู้จัก หากแม้ยังไม่เคยได้ลิ้มชิมรสถึงรสรวมถึงคุณประโยชน์ที่มีอยู่เป็นอย่างยิ่งหมายของน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าว ที่ไม่เพียงแค่จะเป็นผลดีต่อสุขภาพเท่านั้น ถ้าแต่ยังช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณให้สวยสดงดงามแจ่มใสจากภายในสู่ด้านนอกได้อีกด้วย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *