บทความทั่วๆไป..2 มั่งมีสุขภาพ ด้วยน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าว

น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าว เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากรำข้าวแล้วก็เมล็ดข้าว จำนวนมากนิยมใช้ทำกับข้าวเป็นหลัก โดยยิ่งไปกว่านั้นในประเทศแถบทวีปเอเชีย


ได้แก่ ประเทศญี่ปุ่น ประเทศอินเดีย ฯลฯ ด้วยคุณลักษณะของน้ำมันที่สกัดจากรำข้าวที่มีจุดเดือดสูงก็เลยเหมาะสมกับการทำอาหารจำพวกทอดหรือใช้ความร้อนสูง เนื่องมาจากไขมันในน้ำมันจะไม่มีการเปลี่ยนส่วนประกอบได้ง่ายเมื่อผ่านอุณหภูมิสูง

เพราะว่าถ้าหากใช้น้ำมันจุดเดือดต่ำเตรียมอาหารที่ใช้ความร้อนสูงจนถึงเลยจุดเดือดของน้ำมันจะมีผลให้กำเนิดสารที่เป็นโทษต่อสภาพทางด้านร่างกาย นอกเหนือจากนี้ ยังมีการผลิตน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าวในลักษณะของอาหารเสริมหรือใช้เป็นส่วนประกอบในสินค้าเครื่องแต่งหน้า

ด้วยความเจริญด้านการแพทย์ที่ล้ำหน้า ทำให้โรคภัยไข้เจ็บที่เกิดจากการติดเชื้อลดลง แม้กระนั้นตรงกันข้าม ด้วยพฤติกรรมด้านการบริโภค การเลี้ยงชีพ และสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ กลับทำให้มนุษย์ป่วยไข้ด้วยกลุ่มของโรคเสื่อมมากขึ้นเรื่อยๆ ตัวอย่างเช่น โรคมะเร็ง หัวใจ ความดันโลหิตสูง อื่นๆอีกมากมาย โดยเหตุนี้กรรมวิธีการที่จะหลบหลีกโรคภัยไข้เจ็บ เป็นจำเป็นจะต้องเปลี่ยนพฤติกรรม โดยยิ่งไปกว่านั้นการบริโภคอาหารที่เป็นประโยชน์ น้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าวถือได้ว่าเป็นอาหารอีกพวกที่สามารถพูดได้ว่ามีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมถอยของร่างกาย
ด้วยเหตุว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าน้ำมันพืชพวกอื่นๆตลอดจนมีแกมมา โอไรซานอล ซึ่งมีคุณสมบัติต้านทานอนุมูลอิสระได้ดีมากว่าวิตามินอี ถึง 6 เท่า ก็เลยมีผลดีต่อลักษณะการทำงานของเส้นเลือด ลดการจับของเกร็ดเลือด ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นหลักการทำงานของสมองและจากนั้นก็หัวใจ
ส่วนประกอบของน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าวยังประกอบไปด้วยกรดไขมันพวกไม่อิ่มตัวในกลุ่มโอเมก้า ซึ่งมีส่วนช่วยลดระดับคอเรสเทอรอลจำพวกไม่ดี รวมทั้งเพิ่มคอเรสเทอรอลจำพวกดีให้แก่ร่างกาย ช่วยคุ้มครองโรคหลอดเลือดลีบ โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคสมองเสื่อมได้ ตลอดจนน้ำมันที่สกัดจากรำข้าวยังมีสารในกลุ่ม สควาลีนรวมทั้งเซราไมด์ ที่ช่วยรักษาระดับความมีชีวิตชีวาให้แก่เซลล์ผิวหนัง ทำให้มีผิวพรรณที่แจ่มใส เต่งตึง รวมทั้งปกป้องการอักเสบ
และลดการระคายเคืองของผิวหนังสาเหตุจากสภาพแวดล้อมต่างๆอีกด้วย ด้วยเหตุผลดังกล่าวถ้าหากจะพิจารณาน้ำมันพืชมาเตรียมอาหาร ต้องการจะให้ทดสอบการใช้น้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าวดู แต่ถ้าเกิดยังติดเรื่องราคา (ที่ยังค่อนจะสูง) น่าจะจำเป็นจะต้องหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค หันมาบริโภคอย่างพอดี รับประทานผักและรับประทานผลไม้ ตลอดจนอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยขอรับ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
ถือว่าเป็นหนึ่งในยาอายุวัฒนะชั้นเยี่ยมของไทย ที่หลายๆคนรู้จัก หากแม้ยังไม่เคยได้ลิ้มชิมรสถึงรสและค่าที่มีอยู่เป็นอันมากหมายของน้ำมันที่ทำจากรำข้าว ที่ไม่เพียงแค่จะส่งผลดีต่อสภาพทางด้านร่างกายเท่านั้น ถ้าแม้ว่ายังช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณให้มีความสวยงามแจ่มใสจากข้างในสู่ด้านนอกได้อีกด้วย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *